ليبيا صح
اهلين بكم فى منتدى ليبيا صح

ليبيا صح

صور افلام اشعار ابتكارات ترفيه العاب
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اللي يوصل رقم 8 يلبس التاج
الأربعاء ديسمبر 02, 2009 2:08 pm من طرف نجاة

» * إتيكيت المحادثة:
الخميس نوفمبر 26, 2009 5:23 am من طرف عيمو

» حكمـــــــــــــــــة اليوم
الأربعاء نوفمبر 11, 2009 7:06 am من طرف نور

» لماذا يلبس الطبيب اللون الأخضر في غرفة العمليات ..؟
الإثنين نوفمبر 09, 2009 1:47 am من طرف نور

» كيف نعيش مع القرآن **~~
السبت أكتوبر 31, 2009 2:16 am من طرف نجاة

» ثيمات متحركه رائعه
الجمعة أكتوبر 30, 2009 4:06 pm من طرف نجاة

» احلى مسجات الصباح
الجمعة أكتوبر 30, 2009 3:55 pm من طرف نجاة

» هدية للجميع
الجمعة أكتوبر 30, 2009 3:37 pm من طرف نجاة

» لعبة احبك
الجمعة أكتوبر 30, 2009 3:18 pm من طرف نجاة

» °●.ابتسم !°●.دون ان تنـــــــــــسى !°●.دمعـــــتكــــ!°●.
الجمعة أكتوبر 30, 2009 9:54 am من طرف نجاة

» لعبة التايتانك ... عد من 1 الى 7 وانقض عضو معاك
الجمعة أكتوبر 30, 2009 5:36 am من طرف zozo527

» لعبة >>> نعدو من رقم 1 الى رقم 10 (أمير المنتدى)
الجمعة أكتوبر 30, 2009 5:12 am من طرف zozo527

» جاوب بدون استخدام نعم لا
الخميس أكتوبر 29, 2009 3:23 am من طرف نجاة

» قول رايك في اسم العضو الي قبلك
الخميس أكتوبر 29, 2009 3:14 am من طرف نجاة

» لا تلبس النظارة وأنت تتحدث بالهاتف الجوال ... ولماذا؟
الخميس أكتوبر 29, 2009 3:08 am من طرف نجاة

» من الذكاء ان تكون غبيا في بعض المواقف
الخميس أكتوبر 29, 2009 1:51 am من طرف عيمو

» علاج الصداع بدون مسكنات
الثلاثاء أكتوبر 27, 2009 1:25 pm من طرف عيمو

» اشعار اتحادية!!!!!!
الثلاثاء أكتوبر 27, 2009 10:13 am من طرف عيمو

» عيد ميلاد سعيد يانور
الثلاثاء أكتوبر 27, 2009 10:12 am من طرف عيمو

» هل الغيرة حب ام انانية ..؟؟؟؟؟؟؟؟
الثلاثاء أكتوبر 27, 2009 9:47 am من طرف عيمو

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نجاة
 
عيمو
 
نور
 
zozo527
 
زهرة المسك
 
شجون الغرام
 
ادم
 
عبيدة عمري
 
DegI DraGoN
 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

شاطر | 
 

 نصائح لمحو اثار التعب والارهاق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نجاة
مشرفه عامه
مشرفه عامه
avatar

المساهمات : 208
تاريخ التسجيل : 09/09/2009
الموقع : نور

مُساهمةموضوع: نصائح لمحو اثار التعب والارهاق   الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 1:38 pm

االسلام عليكم

تبدو آثار التعب والسهر جلية على وجوهنا خاصة بعد ليال من السهر المتكرر. ونصبح بحاجة في هذه الحالة إلى 5 استراتيجيات عملية تساعدنا على إستعادة النضارة والإشراق.


لاتنامي أبدا قبل أزالة المكياج


بعد سهر ليلة طويلة، تمتلئ خلايانا الصغيرة بالسموم ويتباطأ عمل الجهاز الليمفاوي. والنتيجة هو عدم وصول الأوكسيجين بكمية كافية إلى الخلايا وبالتالي الحصول على بشرة باهتة في الصباح.


وفي هذه الحالة ليس هناك أفضل من الماء لتجديد البشرة وإعادة التوازن الداخلي، فهو ينعش ويهدّئ البشرة في الوقت نفسه. ولذلك ينصح بترطيب الوجه بالماء وفركه بلطف بمنظف ماكياج لا يحتوي على الصابون ثم شطفه بالماء المنقّي وتجفيفه، حيث يجب عدم ترك الماء يجفّ على البشرة.



دلكي وجهك

بعد إزالة الماكياج وتجفيف البشرة، قومي ببعض حركات التدليك المنشّطة للتصريف الليمفاوي لمدة دقيقتين أو ثلاث من أجل تسهيل نفاذ كريم الترطيب الذي ستضعينه بعد التدليك.

ضعي راحة يدك على وجهك، ثم ارفعيها بحيث لا تعود تلامس البشرة، ثم ضعيها بالتتابع على وجنتيك وجبينك وذقنك. كرّري العملية ثلاث مرات على كل جهة، ثم انتقلي إلى العينين. ولتخفيف الضغط على هذه المنطقة، اضغطي عدة مرات على الجفنين باستخدام راحة اليدين أيضاً. ثم اقرصي بلطف حدود الشفاه العلوية والسفلية بين السبابة والإبهام، قبل تطبيق كريم العناية الليلي.


جددي بشرتك

النوم دون وضع أي شيء على البشرة يعني أن تتركي الأنسجة تتعامل بمفردها مع الجزيئات الحرة التي ستواصل تدمير البشرة دون رادع.

والحل في هذه الحالة يكمن بأن تساعدي في تنشيط عملية تجدّد بشرتك من خلال مساعدة الخلايا على التخلّص من الأوساخ.


وبما أن درجة حرارة الجلد ترتفع خلال هذه العملية، الأمر الذي يؤدي إلى تذويب الدهون وبالتالي جفاف البشرة، فيجب أيضاً تغذية وترطيب الوجه. ويتم ذلك عن طريق وضع كريم ليلي أو على الأقل كريم مرطّب غني، ومن الأفضل أن يكون الكريم مضافاً إليه نقطتان أو ثلاث من مصل يساعد على تجديد البشرة.




لوجه يشع نور



الخطوة الأولى: عند الإستيقاظ من النوم، رشّي وجهك بالماء الفاتر ثم بالماء البارد وكرّري ذلك عدة مرات قبل أن تجفّفي وجهك باستخدام منشفة نظيفة وتتركي بشرتك ترتاح لمدة 10 دقائق.
الخطوة الثانية: لتلطيف الوجه، ضعي منشفة خاصة بالوجه رطبة ودافئة بهدف فتح المسام وتنشيط الدورة الدموية الصغرى. إفركي الوجه بلطف ثم اغسليه بالماء الفاتر، ثم طبّقي على بشرتك لوشن خالياً من الكحول أو القليل من ماء الورد.
ومن الحيل الجيدة لشد المسام المتوسعة: وضع شريحة من الخيار لمدة 10 دقائق على أعلى كل وجنة.



لعينين متألقتين


قبل وضع كريم العناية الخاص بالعينين، ضعي ملعقتين مصنوعتين من الستاينلس ستيل بعد إخراجهما من الثلاجة على جفنيك لبضع ثوان. ثم ربّتي بلطف عدة مرات على الجفنين باستخدام الخنصر أو الوسطى لكي يكون الضغط خفيفاً. ثم طبقي على عينيك قناعاً مرطباً لمدة 5 دقائق.



وصفة جدتي للإنتعاش السريع



الإستحمام بالماء البارد هو حيلة قديمة من حيل العلاج الطبيعي يستعمل لتقوية الدورة الدموية والشعور بالنشاط طوال النهار. إرتدي بلوزة صوفية قبل الدخول إلى حوض الإستحمام ودعي الماء البارد يصب في الحوض حتى يصل إلى منطقة السرة وابقي لمدة 15 ثانية.
بعد ذلك ارتدي ملابسك وجواربك واجلسي بهدوء للشعور بالدفء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح لمحو اثار التعب والارهاق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ليبيا صح :: منتدى عالم حواء-
انتقل الى: